Où aller sur Montpellier pour faire du yoga

Fan de yoga ? Débutant ou expérimenté ? Plutôt fan du côté sportif ou des bénéfices pour la santé mentale ? À Montpellier, c’est peu importe. Tellement sont nombreux les studios de yoga à votre disposition, que vous pourrez réellement faire le tour avant de décider lequel est votre préféré. Et ce, à des tarifs abordables et dans plein de quartiers dans la ville. Donc, qu’attendez-vous ? L’excuse de ne pas avoir le temps n’est plus valable. Allons-y, direction une activité physique et du développement personnel !

Quel tarif pour un cours de yoga à Montpellier ?

Comme avec tout dans la vie, il y a bien sûr des cours de yoga pour toutes les bourses. Il est vrai que vous pouvez trouver un super cours avec des professionnels de yoga qui l’ont étudié pendant des années et que pour cela vous n’allez sûrement pas payer le premier prix. En revanche, Montpellier est une ville étudiante, ce qui veut dire qu’il est souvent facile de trouver des options « bon plan » et les cours de yoga n’en sont pas exceptés.

Des cours de yoga à Montpellier à tous les tarifs

Pas d’inquiétude pour le tarif d’un cours à yoga à Montpellier. Bien que la majorité des cours soient payants, cela reste quand même pas cher pour la plupart du monde. De plus, vous trouverez très souvent que les profs des cours de yoga vous offrent le premier cours en tant qu’un essai gratuit. Cela vaut donc le coup d’essayer !

Quels types de yoga à Montpellier ?

Si vous avez déjà la moindre expérience avec le yoga, vous savez qu’il existe de plusieurs types différents. C’est un peu comme le café ; chacun sait comment il le préfère. Par exemple, quelques types de yoga populaires sont le kundalini, le ashtanga, le nidra, le shakti, le prasada, le tibétain, le tantra et le hatha. Et ce n’est pas tout !

Nous en conviendrons, il peut être un peu difficile de bien appréhender les différences entre chaque type. C’est pour cela que nous allons vous expliquer quelques points principaux des différents types, afin de vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux. Les studios de yoga à Montpellier en proposent plusieurs, donc vous pouvez faire un essai de chacun afin de trouver votre bonheur.

Le yoga vinyasa

Cette variété de yoga est une préférée des débutants tout comme les yogis confirmés. Il s’agit du yoga dynamique, ce qui veut dire qu’on bouge pendant que l’on le pratique. Ce type de yoga est focalisé sur la respiration et sur le mouvement. Il est conseillé pour les personnes qui souhaitent se tonifier les muscles pendant leur séance.

Le yoga bikram

Le yoga bikram est aussi connu sous d’autres noms : le hot yoga, ou bien en français, le yoga chaud. Pratiqué dans une pièce à plus de 40°C (104°F), le focus de l’activité est surtout sur la respiration et les postures. La chaleur, bien que désagréable pour certains, n’est qu’un vecteur pour améliorer la souplesse du corps. Rares sont les personnes qui ont un avis « tiède » sur le hot yoga ; soit vous l’adorez, soit vous la détestez. Il ne reste plus qu’à l’essayer pour savoir !

Le yoga iyengar

Le yoga iyengar est dit un yoga thérapeutique, pour les bénéfices que l’on peut en tirer grâce à une pratique régulière. À la différence d’autres types de yoga, celui-ci se pratique avec des accessoires, telles qu’une chaise, un bolster, une brique ou autre. Cette variété de yoga tire son nom de son créateur, qui a commencé à alimenter sa pratique avec des accessoires suite à un accident de scooter qui l’avait laissé avec de nombreux maux. En perfectionnant sa pratique, il est arrivé à soulager sa douleur. Ainsi, c’est dans cet esprit que le yoga iyengar est pratiqué aujourd’hui.

Le yoga sivananda

Ce type de yoga existe depuis les années 1960 et met l’accent sur la respiration, la relaxation, la méditation et la pensée positive. En effet, le yoga sivananda nous demande de faire attention à bien plus qu’aux postures que l’on réalise avec le corps, mais aussi à ce que l’on pense pendant la pratique.

Quels cours de yoga spécialisés à Montpellier ?

Maintenant que nous connaissons quelques-uns des types de yoga les plus pratiqués, nous pouvons souligner des cours de yoga spécialisés que vous trouverez à Montpellier. C’est-à-dire, des cours de yoga ciblés vers un profil particulier, tels que pour les femmes enceintes, les débutants ou les seniors.

Le yoga prénatal

Le yoga prénatal est une pratique qui peut apporter de nombreuses bénéfices à la femme enceinte car il permet de régler des maux corporels courants pendant la grossesse. Le focus du yoga prénatal est sur le travail de respiration et sur les étirements apaisants.

Le yoga entre hommes

Bien évidemment, les hommes peuvent assister à n’importe quel cours de yoga pareil que les femmes, mais il existe également des cours qui leur sont propres. La différence ? Ces cours-là se focalisent sur le développement de la souplesse (dont les hommes en ont typiquement moins ?!), le renforcement du cœur et des poumons, ainsi que pour les lombaires et les genoux. En soi, c’est le même yoga que pratiquent les femmes, mais plus adaptés aux différences du corps masculin.

Le yoga pour débutants

Tout le monde doit commencer quelque part. Et bien, le yoga pour débutants est exactement ce qu’il vous faut si vous venez tout juste de découvrir la pratique. Des cours conçus pour les débutants mettent un accent sur la maîtrise de bonnes postures, le développement de la souplesse et la respiration. Ce genre de cours est conseillé pour les personnes qui craignent de se rendre au cours où les plus expérimentés avancent trop rapidement pour les autres.

Le yoga pour seniors

Le yoga pour seniors est encore un autre type de yoga adapté aux besoins de ceux qui le pratiquent. Ce type de yoga sera sûrement le plus bénéfique pour les personnes âgées, mais cela n’empêche pas que n’importe qui puissent y participer. Ce yoga favorise l’augmentation de la force et de l’endurance ainsi que les fonctions cardiovasculaire et respiratoires. Le côté mentale du yoga permet également aux yogis les plus âgés de rester alerte dans leur tête.

Le yoga in English

Comme indiqué par son nom, le yoga in English se passe en anglais. Ceci peut être une opportunité intéressante pour les personnes qui souhaitent pratiquer le yoga et l’anglais en même temps. En effet, les noms de certaines postures ne changent pas du français à l’anglais, ayant des racines en Sanskrit. Mais, si vous êtes intéressé par le développement de soi, autant travailler sur deux points à la fois. Ceci peut être une bonne occasion d’apprendre quelque chose de nouveau et de se faire des amis internationaux en même temps.

Où faire du yoga à Montpellier ?

Vous trouverez des studios de yoga partout à Montpellier, dans tous les quartiers, qu’importe où vous soyez. C’est pour cela que nous avons regroupé nos préférés dans la liste suivante, classés par quartier. Ainsi, vous pouvez facilement retrouver le studio de yoga qui est le plus près de chez vous.

Montpellier Centre – Écusson

Yoga now ! Cours de yoga, techniques du souffle et méditation
4 Rue Glaize, 34000 Montpellier
+33 06 13 75 08 19

Babote – Observatoire

THEYOGiINME
54 Rue Estelle, 34000 Montpellier
+33 06 95 89 62 57

Comédie – Rue Maguelone

Arjuna Shala
6 Rue de Maguelone, 34000 Montpellier
+33 06 68 41 66 66

Gare Saint Roch – Pont Juvénal

Centre de yoga Prasada
112 Avenue du Pont Juvénal Immeuble Neocity, 34000 Montpellier
+33 06 15 31 13 76

Antigone

Montpellierforme yoga pilates
19 Place du Nombre d’Or, 34000 Montpellier
+33 06 35 95 34 98

Beaux Arts

Vasudevo Yoga
8 Rue de la Cavalerie, 34090 Montpellier
+33 06 65 44 33 53

Les Arceaux

Centre de Yoga Iyengar des Arceaux
1 Rue Duval Jouve, 34000 Montpellier
+33 09 61 38 51 38

Rue de l’Université

Shakti Association
18 Rue de l’Université, 34000 Montpellier
+33 09 50 26 54 43

Boutonnet – Montpellier Nord

Ginkgo Studio Yoga Pilates
3 Rue Marie Caizergues, 34090 Montpellier
+33 06 88 94 02 04

Les Aubes

Ôm Sweet Ôm
42 Avenue Xavier de Ricard, 34000 Montpellier
+33 06 11 68 82 46

Aiguelongue

ReSource Yoga
160 Rue des Santolines Centre Commercial La Roqueturière, 34090 Montpellierµ
+33 06 06 85 28 25

Prés d’Arènes

Yoga34 -Yoga Traditionnel
77 Avenue de Palavas, 34070 Montpellier
+33 06 62 52 20 99

Marché du Lez

Moonn Yoga
Marché du Lez, 1348 Avenue de la Mer, 34000 Montpellier
+33 06 89 44 30 08

Celleneuve

Les Pyramides d’Alco
856 Rue d’Alco, 34080 Montpellier
+33 09 51 02 11 99

Port Marianne

Le Nuage – Montpellier
769 Avenue de la Mer-Raymond Dugrand, 34000 Montpellier
+33 04 34 48 04 80

Gambetta

Artyoga
13 Rue Roudil, 34000 Montpellier
+33 06 74 63 73 32

Estanove – Montpellier Ouest

Yoga Padmaloka Association
134 Avenue de Toulouse, 34070 Montpellier
+33 06 81 21 43 34

Clemenceau

Sahaja Yoga Méditation Montpellier
6 Rue Enclos Fermaud, 34000 Montpellier
+33 06 66 71 87 38

Millénaire – Montpellier Est

Centre Pilates Montpellier Millénaire
1086 Avenue Albert Einstein Le Nemo, 34000 Montpellier
+33 06 22 08 09 67

Odysseum

Yogivibe – Cours de Yoga en Ligne, Formation RYT200, Retraite Yoga Méditation
34 Rue Wangari Maathai, 34000 Montpellier
+33 06 07 33 77 84

Lattes – Montpellier Sud

Sabine RIVIERE – Yoga Lattes
13 Avenue de la Fontvin, 34970 Lattes
+33 06 83 56 86 48

Mauguio – Aéroport

Studio Pilates de Montpellier – Corinne Poujol
95 Rue Joseph Aloïs Schumpeter, 34470 Pérols
+33 06 09 88 17 78